BERBAGAI MACAM OLAHAN DARI BUAH

Buah merupakan makanan yang kaya akan kandungan yang bermanfaat bagi tubuh, bukan hanya itu buah buahan juga memiliki rasa yang cukup enak dan mudah untuk di dapat. Tidak hanya itu ternyata banyak juga buah buahan yang dapat dijadikan sebagai berbagai macam olahan yang menarik dan unik. Dengan rajin mengkonsumsi buah kita akan memberikan berbagai macam manfaat bagi tubuh, salah satunya dapat menjaga stamina tubuh agar tetap fit, tidak hanya itu ternyata buah juga dapat dijadikan sebagai makanan bagi orang yang sedang melakukan proses diet. Dengan berbagai macam kandungan yang ada di dalamnya, ada juga sebagian orang yang tidak terlalu suka mengkonsumsi buah dan hanya memilih beberapa buah tertentu. Maka dari itu di bawah ini beberapa olahan dari buah yang dapat anda coba dirumah:

  • Smoothies 

Siapa sih saat ini yang tidak tau dengan makanan yang satu ini, smoothies buah merupakan makanan yang berasal dari buah dimana cara penyajiannya yang menarik dengan rasa yang terbilang enak. Smoothies biasanya dijadikan sebagai makanan pengganti sarapan dimana smoothies dapat membuat efek mengenyangkan yang cukup lama sehingga sangat cocok dijadikan menu sarapan apalagi bagi anda yang sedang melakukan program diet. Cara pembuatannya pun cukup mudah anda hanya cukup menyiapkan buah buahan yang akan anda gunakan. Setelah itu cuci bersih buah buahan tersebut lalu masukan kedalam wadah atau plastic lalu masukan kedalam freezer semalaman hingga buah membeku. Keesokan harinya anda bisa menghaluskan buah buahan tadi dengan blender dan tambahkan pemanis alami seperti madu lalu haluskan, setelah halus tuang kedalam mangkuk yang sudah disiapkan dan taburi beberapa topping yang sehat seperti potongan buah atau kacang kacangan. 

  • Salad buah

Salad buah merupakan makanan yang cara pembuatannya sangat mudah, caranya hanya dengan memotong buah buahan yang akan anda gunakan sebagai salad buah, lalu anda masukkan kedalam wadah yang sudah disiapkan. Lalu kita buat saus saladnya dengan mencampurkan berbagai macam bahan seperti susu kental manis, keju mayonaise, yogurt dan parutan keju. Setelah itu siram potongan buah yang ada di dalam wadah tadi dengan saus salad yang sudah dibuat lalu aduk hingga merata jika sudah merata taburi keju parut diatasnya. Jika ingin lebih nikmat masukan salad buah ke dalam kulkas terlebih dahulu dan nikmati selagi masih dingin.

  • Buah caramel

Saat ini muncul berbagai macam olahan dari buah yang menarik dan unik salah satunya buah karamel ini. Buah caramel terkenal dari makanan korea yang cara pembuatannya dan penyajiannya cukup unik. Buah caramel memiliki rasa yang dominan alami dari buah tersebut tetapi ditambah pemanis karamel yang membalut pada seluruh permukaan buah. Cara pembuatannya pun cukup mudah tetapi harus ekstra hati hati karena jika tidak pas akan gagal dan menggumpal. Caranya cukup menyiapkan buah yang akan dipakai biasanya menggunakan buah yang berukuran kecil seperti strawberry, anggur dan lainnya. cuci bersih buah lalu tusuk buah pada tusuk sate atau lain sebagainya. Jika sudah siapkan gula pasir lalu masukkan gula pasir ke dalam panci dan panaskan menggunakan api kecil jika sudah meleleh menjadi seperti caramel langsung masukkan buah yang sudah ditusuk tadi satu persatu dengan cepat agar karamel tidak menggumpal. 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Chat dengan kami melalui WhatsApp